健康に関するあれこれ 1月は「整え直す月」｜年始に体が重い本当の理由と、耳ケアで整える身体の土台
年明けに体が重い、調子が戻らないのは異常ではありません。1月は「頑張る月」ではなく「整え直す月」。自律神経と身体の関係、そして耳をほぐすことで整いやすくなる理由を、整体の視点から解説します。
健康に関するあれこれ
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健康に関するあれこれ 冬の不調は”股関節”から始まる？ 寒さで固まりやすい腸腰筋を1分でゆるめるセルフケア【大阪狭山 リハビリ整体サロンKOKOJI】
11月〜12月は冷えと乾燥で筋膜が硬くなり、肩こり・腰の重さ・股関節のこわばりが出やすい季節です。本記事では、腸腰筋を1分でゆるめるストレッチを紹介。冬の体調を整えたい方、腰や下半身の冷えが気になる方におすすめです。
健康に関するあれこれ 「11月は乾燥と冷えで筋膜が硬くなる季節｜肩こり・背中の張り・自律神経の乱れを整える整体【大阪狭山市】」
11月は乾燥と冷えにより筋膜が硬くなり、肩こり・背中の張り・睡眠の質低下が起こりやすい時期です。大阪狭山市のリハビリ整体サロンKOKOJIが、季節特有の不調と筋膜・自律神経のケア方法を解説します。
健康に関するあれこれ 腰の冷えに効く簡単セルフケア｜筋膜ほぐしで血流を整えるリハビリ整体サロンKOKOJI【大阪狭山市】
冷えが原因の腰の重だるさや痛みを感じていませんか？
大阪狭山市のリハビリ整体サロンKOKOJIでは、筋膜ほぐし整体やよもぎ蒸しで血流と自律神経のバランスを整え、冷えからくる不調を根本改善へ導きます。自宅でできる「ひざ抱えストレッチ」も紹介。
健康に関するあれこれ 「秋バテ対策｜肩こり・頭痛・だるさを防ぐ整体的アプローチ【大阪狭山市】」
9月は夏の疲れと気温差で「秋バテ」による肩こり・頭痛・倦怠感が出やすい季節です。大阪狭山市のリハビリ整体サロンKOKOJIが、整体的セルフケアと筋膜ほぐしによる改善法をご紹介しま
健康に関するあれこれ 【そもそも子宮筋腫とは？原因と体質チェックでわかるサイン】
子宮筋腫は女性の3〜4人に1人が抱える良性腫瘍。原因はホルモンだけでなく、自律神経や体質も関係しています。この記事では、子宮筋腫になりやすい人の特徴や、簡単にわかる体質チェックシートをご紹介。不調の根本に気づくヒントに
健康に関するあれこれ 歩き方を見直すだけで体がラクに！大盛況の歩き方講座を開催しました
正しい歩き方を学び、姿勢改善や腰痛・膝痛予防へ。大盛況の歩き方講座の様子と参加者の声をご紹介！
健康に関するあれこれ 第1回：肩こりの原因とは？あなたの生活習慣が影響しているかも！
第1回：肩こりの原因とは？あなたの生活習慣が影響しているかも！
こんにちは！今回は「肩こりの原因」についてお話しします。肩こりは現代人にとって身近な悩みのひとつですが、「なぜ肩こりが起こるのか？」をしっかり理解することで、効果的な対...
健康に関するあれこれ 鉄分足りてる❓❓
【女性に多い鉄不足について】
鉄が足りない人は、体が元気を出すのが難しくなることがあります。
鉄は血液の中で「ヘモグロビン」という物質の一部になって、酸素を体のいろんな部分に運ぶ役割をしているから、鉄が足りないと酸素がうまく届...
健康に関するあれこれ 2025年『新年の健康目標設定と整体の重要性』について
こんにちは😃リハビリ整体サロンKOKOJI院長の森田一寿です。1月もあっと言う間に終わりですね。
今回は、 『新年の健康目標設定と整体の重要性』についてお伝えしたいと思います😊
新年の健康目標設定と整体の重要性
新しい年...