健康に関するあれこれ 朝の足踏みで足裏センサーを目覚めさせる｜体の力みが抜ける簡単セルフケア
朝の足踏みで足裏センサーを目覚めさせる
― 体が整い始めるシンプルな習慣 ―
こんにちは。
リハビリ整体サロンKOKOJIの森田です。
2月はここまで、「足裏センサー」というテーマでお話ししてきまし...
腰痛
健康に関するあれこれ 
健康に関するあれこれ 2月は動き出す前の準備期間｜崩れない体は足裏から整える
2月は頑張る月ではなく、動き出す前の準備期間。肩や首の不調の原因になりやすい「足裏」に注目し、崩れない体の土台を整える考え方を整体の視点で解説します。
健康に関するあれこれ 1月の終わりに振り返る、「整え直す」という選択が身体にもたらしたもの
肩こり・首こり・自律神経の乱れが気になる方へ。耳を回す・ほぐすだけの簡単セルフケアを整体師が解説。1月に整えておきたい体の土台づくりとは。
健康に関するあれこれ 『整え直しが進んでいる人に共通する変化』【大阪狭山市の整体】
**「整え直しが進んでいる人に共通する変化」**についてお話しします。
今月は耳ケアを取り入れて整え直しをしましょう！
健康に関するあれこれ 1月は「整え直す月」｜年始に体が重い本当の理由と、耳ケアで整える身体の土台
年明けに体が重い、調子が戻らないのは異常ではありません。1月は「頑張る月」ではなく「整え直す月」。自律神経と身体の関係、そして耳をほぐすことで整いやすくなる理由を、整体の視点から解説します。
お知らせ📢 📢お知らせ
【料金改定とご予約に関するご案内】
いつもリハビリ整体サロンKOKOJIをご利用いただき、ありがとうございます。
2025年10月20日より、施術料金を以下の通り改定しております。
■ 筋膜ほぐし整体・通常料金：...
お知らせ📢 【年末年始の営業案内】大阪狭山市の整体KOKOJI｜2025-2026
リハビリ整体サロンKOKOJIの年末年始営業案内です。2025年は12月31日12時まで受付、2026年は1月3日・4日に特別営業、1月5日より通常営業となります。
健康に関するあれこれ 冬の不調は”股関節”から始まる？ 寒さで固まりやすい腸腰筋を1分でゆるめるセルフケア【大阪狭山 リハビリ整体サロンKOKOJI】
11月〜12月は冷えと乾燥で筋膜が硬くなり、肩こり・腰の重さ・股関節のこわばりが出やすい季節です。本記事では、腸腰筋を1分でゆるめるストレッチを紹介。冬の体調を整えたい方、腰や下半身の冷えが気になる方におすすめです。
健康に関するあれこれ 「11月は乾燥と冷えで筋膜が硬くなる季節｜肩こり・背中の張り・自律神経の乱れを整える整体【大阪狭山市】」
11月は乾燥と冷えにより筋膜が硬くなり、肩こり・背中の張り・睡眠の質低下が起こりやすい時期です。大阪狭山市のリハビリ整体サロンKOKOJIが、季節特有の不調と筋膜・自律神経のケア方法を解説します。
健康に関するあれこれ 腰の冷えに効く簡単セルフケア｜筋膜ほぐしで血流を整えるリハビリ整体サロンKOKOJI【大阪狭山市】
冷えが原因の腰の重だるさや痛みを感じていませんか？
大阪狭山市のリハビリ整体サロンKOKOJIでは、筋膜ほぐし整体やよもぎ蒸しで血流と自律神経のバランスを整え、冷えからくる不調を根本改善へ導きます。自宅でできる「ひざ抱えストレッチ」も紹介。