首こり・肩こりは首だけが原因じゃない？
～骨盤調整＋筋膜ほぐしで根本改善を～
◆ 首や肩をほぐしても、またつらくなる理由
「マッサージをしてもその場だけ楽で、またすぐに首や肩がつらくなる」
そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
実は、首や肩の筋肉だけをケアしても、こりの原因がそのまま残っていると再発してしまいます。
その隠れた原因の一つが、体の土台である骨盤の動き なのです。
◆ 骨盤の動きが悪くなると、なぜ首や肩に？
人の体は、骨盤 → 腰椎（腰の骨） → 胸椎（背中の骨） → 頚椎（首の骨）と一本の柱のようにつながっています。
- 骨盤が硬くなり、スムーズに動かなくなる
↓ - 腰椎や胸椎が代わりに動きすぎて負担がたまる
↓ - 最終的に、頚椎（首）が過剰に動かされてしまう
このように、骨盤の動きの悪さが連鎖して首や肩に負担をかけている ケースが多いのです。
特に、頭の重さ（約5～6kg）を支える首に過剰な動きが集中すると、僧帽筋や肩甲挙筋などの筋肉が常に緊張し、首こり・肩こりを引き起こします。
◆ 筋膜のつながりがさらに影響する
さらに見逃せないのが、筋膜のつながり です。
筋膜は全身を覆っているため、骨盤まわりの硬さが首や肩の筋肉にまで影響していきます。
たとえば「腰が硬いのに首や肩ばかりがつらい」という方は、この筋膜の連鎖によって不調が表れていることも少なくありません。
◆ 当院のアプローチ：骨盤調整＋筋膜ほぐし
リハビリ整体サロンKOKOJIでは、首や肩をただほぐすのではなく、
- 骨盤調整で体の軸を安定させる
- 筋膜ほぐしで全身のつながりをスムーズにする
この2つを組み合わせた施術を行っています。
土台である骨盤が安定し、筋膜の緊張が解放されると、首や肩への余計な負担が減り、「気づいたら肩が軽い！」という状態を目指せます。
◆ まとめ
首や肩のこりは「首そのものの問題」だけではなく、骨盤から始まる全身の連鎖 が関わっていることが多いです。
その場しのぎのマッサージではなく、体を土台から整えることが、根本的な改善への近道です。
「首や肩のこりがなかなか良くならない」
そんな方は、ぜひ一度 骨盤調整＋筋膜ほぐし を体験してみてください。
