こんにちは😃
リハビリ整体サロンKOKOJI院長森田一寿です^ ^
来週９月２８日（水）の腸活イベント
本日募集締切となりました。
13:30〜の部に空きがまだあります。
迷われてる方はお早めに。
さて、今回は腸活にとって重要かつ緊急性の高い「便秘」について。
皆さんは便秘なったことありますか？？
私は1度だけなったことがあります😆
30代前半で当時は病院勤務で多忙な生活&新婚生活スタートしたばかりの時期。
全く無自覚だったけど、突然
お尻に違和感が、、、
恐る恐る病院を受診。
なんと「人生初の”痔”」に‼️
併せて「人生初の”便秘”」にもなりました😆
痛いこと自体がストレスだし、今思えば肉体的、精神的な疲労があったんだなと。。。
そんな時は上手く出てくれません。
お腹も張るし、出したいのに出せない💦
とっても辛かったのを今でも覚えています。
その時は身体を休めることで改善していきましたが、もっと重症度の高い方は沢山居られると思います💦
便秘は自律神経の影響も大きく受けます。
そして、自分の力ではどうにもいかない時もあります。
そんな時は少し手を借りることで好転していくことも😊
「便秘は万病の元」と言われます😆
身体からのメッセージを聞き、今の自分の状態を知ることで一歩前に進んでいけます。
この機会に見直してみてはいかがでしょうか。
では、この辺で。
※イベントの詳細はコチラ、まだ見てない方は是非目を通してください
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人生100年時代。持続可能な身体作りへの取り組みが必要😊
その為には、他者に依存しない、健康に関する「真の自立を支援」することを理念に活動して参ります✨
毎週金曜日１８：００〜『１分で読める健康に役立つ情報』をLINE配信しております。
今日も最後まで読んで頂き、本当にありがとうございました。
