【内臓と感情、そして身体の痛みの関係】

～肩こり・腰痛・膝痛・頭痛…「心の反応」が身体に出る理由～

■ 不調のサインは、身体よりも先に「心」が出していることも

「肩が重い」「腰が痛い」「寝ても疲れが抜けない」

KOKOJIに来られる方の多くが、最初は“筋肉や関節の問題”だと思って来院されます。

でも、実際にお身体を見ていくと、内臓の硬さや位置の乱れが関係しているケースが少なくありません。

そしてさらに深く見ていくと、その内臓の不調の背景に「感情の溜め込み」があることもあるんです

■ 東洋医学でみる“感情と内臓”の関係

東洋医学では、五臓と五情（感情）は以下のように対応しています。

感情 関係する臓器 心身への影響例

怒り 肝（かん） 肩・首のこり、頭痛、目の疲れ

喜びすぎ 心（しん） 動悸、不眠、集中力低下

思い悩む 脾（ひ） 背中の張り、胃の不快感、食欲不振

悲しみ 肺（はい） 呼吸の浅さ、猫背、肩甲骨の硬さ

恐れ・不安 腎（じん） 腰痛、膝の重だるさ、冷え

身体に出る痛みやコリは、単に「筋肉の使いすぎ」だけではなく、こうした感情の影響を受けていることもあります。

■ 部位別にみる「感情と内臓」のつながり

● 肩こり・首こり・頭痛

→ 関連する内臓：肝・胆

→ 関連する感情：怒り・抑圧・我慢

ストレスでイライラしている時、無意識に肩に力が入っていませんか？

肝は“気の流れ”をコントロールする臓器。ここが滞ると、筋肉の張りや血流の停滞が起き、肩こり・頭痛へとつながります。

● 腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア

→ 関連する内臓：腎・膀胱

→ 関連する感情：恐れ・不安・プレッシャー

腎は“生命エネルギーの源”とも言われ、ストレスや不安で真っ先に影響を受けます。

「先のことを考えすぎて動けなくなる」「責任を抱え込みすぎる」――

そんな時、腰や足の力が抜けるように痛みが出ることがあります。

● 膝の痛み

→ 関連する内臓：腎・肝

→ 関連する感情：不安・怒り・自己否定

膝は“前に進む力”を象徴する部位。

「どう進んでいいかわからない」「自分の選択に迷いがある」とき、膝に負担が出やすくなります。

実際、KOKOJIの臨床でも、気持ちが整うと自然と膝の動きがスムーズになる方が多いです。

● 背中の張り・胃の不快感

→ 関連する内臓：脾・胃

→ 関連する感情：考えすぎ・責任感の強さ

「頭では理解しているけれど、身体がついてこない」

そんな方は脾（胃）の働きが弱まり、消化機能や免疫力が低下しがち。背中のハリや姿勢の崩れとして現れます。

■ KOKOJIの内臓整体で目指すのは、「心と身体の再接続」

リハビリ整体サロンKOKOJIでは、

筋膜や関節の調整だけでなく、内臓の動きや位置の回復を行いながら、

「感情が身体にどう影響しているか」を丁寧に見ていきます。

内臓整体のアプローチでは、

• 胃・肝・腎などの臓器の緊張をゆるめる

• 横隔膜の動きを回復させ、呼吸を深める

• 自律神経のバランスを整える

こうした変化を通して、

「肩の力が抜けて眠れるようになった」

「不安感が減って腰の痛みも軽くなった」

と感じる方が多くいらっしゃいます。

■ まとめ：痛みは“敵”ではなく、“メッセージ”

肩こりも腰痛も、膝痛も――

それは「もう頑張りすぎてるよ」という身体からのサインかもしれません。

内臓と感情、そして筋肉や関節。

そのすべては一本の糸でつながっています。

KOKOJIの内臓整体では、

「痛みを取る」だけでなく、

「自分の心と身体を再びつなぐ」お手伝いをしています。