こんにちは☺️リハビリ整体サロンKOKOJI院長の森田一寿です^ ^
今日はまた一段と寒さが厳しい１日でしたね💦
当たり一面銀世界だったよ。なんとおっしゃっているお客様も居られました
。
さて、前回に続き質問にお答えしたいと思います。
１つ目。「まごわやさしい」とは？でしたね。
２つ目。「太る方法」について。をお伝えしたいと思います。
健康強化月間や腸活など、基本的に痩せることを中心とした内容になっていたと思います。
その中で逆に痩せていて、太れない！って悩みの方もいます💦
食べてるのに太らない。原因について。
１栄養を吸収していない。２活動量が大きい。のどちらかに分かれます。
食べたものは、胃で消化され腸で吸収しますが、腸が上手く働いていない場合は、吸収が不十分であることが考えられます。
また、代謝が活発ならエネルギーをたくさん必要とするので、供給しても追いつきません。
何も運動していないのに痩せていく場合は、何かしら他の要因が考えられる為、一度、主治医に相談されることを
オススメします🙂
どちらにせよ、太るも痩せるも自然体と言う視点から見ると、異常な状態と捉えます。
と言うことは、「不自然な状態」から「自然な状態」へと転じるようにしていけば良いはず。
身体は、全体と局所、内と外、精神と肉体。など全て繋がっています🙂
また、自然な状態とは身体は環境とも繋がっていると捉えることも出来ます。
程度によりますが、日常生活がままならないレベルなら病院受診も必要。
その手前「未病」と言われるレベルもしくは西洋医学の対象外なら、生活から考えていかないといけません💦
生活とは、「生き方」であり、「考え方」であり「自分そのものだから」です。
体に起きる出来事は、「身体からのメッセージ」なんです🙂
そこに耳を傾け、向き合っていくことが大切だと思います。
身体に、不必要な緊張を作り、こわばりや硬さを生み出した結果、「不自然な状態」に進んでいきます。
その結果、痩せたり、太ったり、痛みや痺れ、などの症状が出てきます。
では、この辺で。
人生100年時代。持続可能な身体作りへの取り組みが必要😊
その為には、他者に依存しない、健康に関する「真の自立を支援」することを理念に活動して参ります✨
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今日も最後まで読んで頂き、本当にありがとうございました。
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