よもぎ蒸し🌿
＼熱い時の対処法／
残暑厳しい日が続きますが
いかがお過ごしですか☀️
暑い日によもぎ蒸しはちょっと、、。
以外と冷えている
夏の身体🥶🥶
自律神経が乱れて
身体がだる重い…
そんな時に
よもぎ蒸しおすすめです🌿
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今日は、
はじめてよもぎ蒸しをされる方へ
「蒸気が熱い時の対処法」です。
汗がでるまでは、、
時間までは、、
熱いのは我慢、我慢..。
と、思っている方💦
よもぎ蒸しは我慢大会ではないので、、w
絶対に我慢しないでください😌
よもぎ蒸し=汗がドバッと出る
と言うイメージですが、
すぐにドバドバ汗が出る！
と言うことはなく、
サウナと違って、
“ジワジワ” と汗がでます。
目的は、
汗の量ではなく、
カラダ全体が温まったかどうかが大切😌
特に、
女性なら下半身
子宮や下腹部、足まで温まると◎
滞った所を
『巡らせる』こと😊
下半身に蒸気をあてることで、
「お腹」が温まり、
温かい蒸気を吸い込むことで
「肺」が温まる
お腹と肺が温まることで
「カラダ全体」があたたまり、
汗がジワジワと出始めます😊🌿
.
熱い時は、座り方を変えてみて☺️
・椅子に足をあげる。
・あぐらをかく
・三角座り
・椅子の前に座ると、仙骨や脊柱に蒸気が
しっかりあたるので 、腰痛や首凝りの方にお
すすめです。
同じ座り方だと、慣れてる人でも当然
アツイです、、w
30-40分の間に
いろんな座り方を組み合わせてみてくださいね。
よもぎ蒸しは、
2-30分かけてジワジワ汗を出す。
最後の10分程で、
汗がたくさん出るのが理想的✨
心地良い温度で
ゆったりすると、
心もカラダもリラックスして
氣も巡りますょ〜😊
美と健康によもぎ蒸し
暑い夏もぜひお待ちしてます😊🌿
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木曜日は
よもぎ蒸しの日🌿
＼ハーブテント蒸しもございます😊🌿／
🌿🌿よもぎ蒸し初回限定🌿🌿
＼3500円＋税を
／2700円＋税でお試しいただけま
す☺️
自分に合うかわからない
一度試してみたい方
お気軽にお越しください😊
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リハビリ整体サロンKOKOJI内
KOKOJI&MOM
住所
大阪府大阪狭山市西山台3-5-19
ラモアレ1ビル 2F
TEL
072-248-5301
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9:00-17:00
（最終受付16時です）
※完全予約制
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「お名前」と「よもぎ蒸し」
とメッセージくださいね😊
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出張、イベントも承ってます✨
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